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Cours de remise en forme pour dames seniors

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Bonjour mesdames,

Je vous "coach" pour une ou plusieurs séances de remise en forme, selon vos disponibilités et objectifs.

Homme, senior* , propose une méthode personnelle, "douce et progressive" permettant une "remise en forme, ou pour entraînements réguliers.

Exercices simples* qui s'adaptent à votre âge* et à votre état de forme du moment.

Cours pour personnes seniors*, un minimum* de 50* ans est requis, les dames plus âgées de plus 65* ans et plus sont très bienvenues.

Mesdames vous êtes en difficultés de "surpoids", n'hésitez pas, aucuns jugements, je suis la pour vous aider.

Gym douce*, "renforcement musculaire", exercices de respiration, assouplissements, équilibre, gainage, relaxation, je reste à l'écoute de votre demande.

Conseils d'alimentation, déficit calorique...je vous explique comment faire si* tel est votre souhait.

Je me déplace uniquement à domicile* ou en locations* estivales, hôtels, si de vous êtes de passage sur le secteur et jusqu'à 35* kms autour.

Prévoir environ 1h00/1h15* par séance.

Un tapis de sport sera prêté gracieusement pour votre séance .

Plus de renseignements par "contact téléphonique" ou Mail.

Me déplace sur le secteur du 85230*,85300*,85160 et alentours.
Pornic, Noirmoutier, Machecoul.

Je reste à votre disposition, mesdames* pour toutes questions complémentaires sérieuses.

"Personnes motivées" recherchées svp.

Un contact ne nuit pas et ne vous engage en rien.

Contacts par SMS, mails, tél "non masqués".

Respectueusement.

D.b



  relaxation   coach   gymnastique douce   cours de sport   cours   entretien du corps   cours a domicile   coach de vie



Dernière modification: Samedi 18 Octobre 2025


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